배 효능 고르는 방법과 보존방법. 배 효능 고르는 방법과 보존방법. 무더위에 기분 좋은 상큼한 달콤함과 상큼함, 바삭한 식감의 배. 우리나라에서 재배되는 과수 중에서 가장 오래된 과수류로 불릴 정도로 한국인에게 친숙한 과일 중 하나이기도 합니다. 민간요법으로는 해열제와 기침약에 도움이 되는 과일로 사랑받아 왔습니다. 영양가는 높지 않지만 칼로리가 낮아 다이어트 시 단맛을 보충하기 좋습니다. 배의 효능, 역사, 특징, 영양가 등 건강상의 이점에 대해 자세히 소개합니다. 배 프로필 배란? 우리나라에서 흔히 '배'라고 불리는 것은 싱싱하고 아삭아삭한 식감이 특징인 배 혹은 배라고 불리는 종류입니다. 같은 "배"라고 불리지만, 끈적끈적한 식감을 가진 서양배류와는 전혀 별개입니다. 우리나라 배 쪽이 향과 단맛이 담백하기도 해서 서양배가 양과자나 .. 구기자(고지베리) 특징 영양성분 효능 먹는법. 구기자(고지베리) 특징 영양성분 효능 먹는법. 구기자 열매는 수퍼 푸드 중 하나로 화제가 되었으며 슈퍼마켓에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 과거에는 불로장생에 이르는 식품원료로 여겼고, 오늘날에도 고농축 항산화 항노화식품으로 통합니다. 항산화 작용으로 인한 건강상의 이점, 자외선에 의한 피부노화 방지 등 미용적으로 주목받고 있는 구기자 열매의 기대효과와 그 근거를 자세하게 소개해드리겠습니다. 구기(具基) 영명：Goji berry/Chinese wolfberry 구기자란 구기자/구기자 프로필 한때 언론에서 미용 효과가 거론되며 은밀한 열풍을 일으켰던 구기자. 예전만 해도 구기자=약선요리·먹는 생약이라는 이미지가 많았고, 일반적인 인식은 '할머니의 지혜주머니·약선을 좋아하는 사람이 쓴다' 정도의 이미지입니다...
